Учебная стойка Вин Чун

Учебная стойка Вин Чун

Учебная стойка Вин Чун

Учебная стойка Вин Чун, с чего начать? Это база и основа для дальнейшего обучения. От нее завесит дальнейшие перемещения ног, рук и всего тела. Но все нужно рассказывать поэтапно.

Существует понятие в Вин Чун – «Центральная линия». Центральная линия – это линия, точнее горизонтальная плоскость, которая идет от  центра тела, и направлена в точку направления атаки ли защиты. Это может быть любой предмет или человек, противник или партнер. Поэтому любые перемещения, атака или защита, должны происходить относительно центральной линии атаки или защиты противника. Что бы понять и почувствовать центральную линию, существует простая методика, о которой я расскажу в следующей статье.

Вин Чун – это строго выверенное математически боевое искусство. Поэтому все движение рук и ног параллельны или перпендикулярны  центральной линии. В связи с этим, перемещения привязаны к центральной линии.

Существует несколько направлений перемещения, которые имеют углы, измеряемые «градусами». И углы эти 90 и 45 градусов. Для Отработки правильного перемещения, относительно оси центральной линии, за поверхность взят пример места тренировки.

Направления перемещения Вин Чун

Обычно для большее понимания рисуют треугольник, но по моему мнению нужен ромб. Далее сами убедитесь.

Когда место подготовлено, приступим к описанию тренировочной стойки. Встаньте на обе ноги на указанные места в ромбе. Стопы параллельно направлениям линиям ромба, и имеют угол, относительно центральной линии 45 градусов. Опустите таз, согнув колени, как будто вы присели. Сомкните колени, максимально приблизите друг к другу. Пятки и таз должны быть на одной вертикальной оси. Спина должна быть прямой и вытянутой вверх. Аналогично голова. При всем при этом, пятки, таз, спина, затылок головы должны быть на одной оси. Что бы проверить, стоите ли вы правильно, попробуйте подойти к стене, прижаться к ней спиной, затылком головы, тазом, плечами и пятками. Ощутите эту структуру и запомните. Каждый раз, когда вы становитесь в учебную стойку, проверяйте на стене, стоите ли вы правильно. Также это можно проконтролировать стоя боком к зеркалу, и визуально убедиться, прямая ли спина и поджат ли таз относительно пяток, но это возможно только при голом торсе. Руки прижмите к груди по бокам ладонями верх, максимально прижав к подмышкам, затем пальцы сожмите в кулак. В других статьях, я буду подробнее описывать последовательность перемещения частей тела для установки учебной стойки. Пока, что для большего понимания, нужно делать так, как я описал выше.

Стойка Вин Чун

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *